リモートワークジム– category –
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自宅ジム作り方
1人でパワーラックやハーフラック組み立てられるか
1人でパワーラック設置できるのか? パワーラックやハーフラックを自宅に設置する際、色々と不安や心配になることが多いかと思います。その中で、たまにDMが入るのが一人で組み立てられますかね? わかります分かります パワーラックやハーフラックなど、... -
自宅ジム作り方
仕事終わりにすぐ筋トレ リモートワークジムを勧める理由
仕事終わりに筋トレしたいって時、最初に検討するのはジムですよね? 複数のトレーニング機器やプールがあって、追い込もうと思えばとことん追い込める。 流行りで言うと、プライベートジムですかね?実は体育大学体育学部卒業の私は、友人がジムやプライ... -
トレーニング器具
トレーニンググローブ比較 仕事しやすい自宅用検証
自宅ジムもにトレーニンググローブは必要 リモートワークと自宅ジムの組み合わせは最高だと発信してきました。 仕事をしつつ、合間に筋トレをする。 デスクワークが主なので、タイピングやマウス操作が多いです。筋トレにはグリップや手首保護を意識したグ... -
トレーニング器具
パワーラック設置危険性 自宅設置は複数名
パワーラック設置には危険を伴います。 4.5畳の自室でリモートワークと筋トレ環境を両立させようとしています。 今まで自宅に様々なパワーラックやハーフラックといった、フリーウエイトを行うための器具を導入してきました。 購入する際に何度も悩んでい... -
自宅ジム作り方
パワーラックで懸垂しよう 懸垂するならパワーラック
懸垂をするならパワーラックを買いましょう。懸垂台よりもパワーラックを購入しましょう。 最強の自重トレーニングの1つ「懸垂」 懸垂は広背筋や上腕二頭筋、腹筋などの部位を鍛えるだけでなく、体感トレーニングとしても期待できます。広背筋などの大き... -
自宅ジム作り方
家でオリンピックシャフト 自宅部屋で扱えるか長さか
家でオリンピックシャフトを使っています。気を遣いながら使っています。 時々SNSにDMをいただきます。おそらく部屋の写真を定期的にアップしているからだと思います。 一番気になる点として、オリンピックシャフトを自宅で利用できるのか? 【6畳あればゆ... -
自宅ジム作り方
自宅トレーニング ジム兼職場が快適すぎる理由
自宅トレーニングジムをオススメしています。コロナ禍でリモートワークと出勤を繰り返していく中で、転職と起業を経験した結果、ほぼ自宅が自室が職場となりました。 TUFFSTUFFマシン公式通販サイト 自宅の部屋に設置しているハーフラックのインパクトが強... -
自宅ジム作り方
自宅にパワーラックは設置可能 設置後の苦労
自宅や職場にパワーラックを設置することは、そこまで難しいことではありません。 戸建てでもマンションでも設置可能です 戸建てハーフラックマンションパワーラック 今まで色々なパワーラックやハーフラックを購入してきましたが、設置できなかったマンシ... -
自宅ジム作り方
仕事と筋トレ トレーニング環境を作るメリット
仕事と筋トレの組み合わせは良いと信じて生きています。 在宅ワークやリモートワークが増え、自宅が職場になっている人も多いと思います。そして、別に自宅が職場になっていなくても 【自宅にトレーニングスペースのメリット】 まず、自宅にトレーニングス... -
自宅ジム作り方
自宅でベンチプレスするなら、床はミルフィーユ構造で補強
パワーラックやハーフラック、ベンチプレス台を購入しようと考えているのであれば、床の補強は必ずしてもらいたい。 そこまで追い込まないから そこまで高重量扱わない 慎重にトレーニングするから問題ない そう考えて、ホームセンターで売っているクッシ...