時々SNSにDMをいただきます。おそらく部屋の写真を定期的にアップしているからだと思います。 一番気になる点として、オリンピックシャフトを自宅で利用できるのか？ 6畳あればゆったり、4.5畳でもオリンピックシャフトは利用...

自宅で筋トレをしたい・・・そうBIG３を ベンチプレスやスクワットは、パワーラックやハーフラックのラック部分にバーベルをかけます デッドリフトはスタートが床ですよね？ ベンチプレスやスクワットは1回1回ラックに置かずに、...

一人暮らしであれば、寝る場所さえ確保できればいいだろう しかし、家族がいる場合 パワーラック ベンチプレス 懸垂台 どれを購入しようと思っても同居者の承認が必要となります どれだけ占有面積が少なくても関係なく話し合いは必...

学生時代は特にトレーニング場所に困ることはなかった 高校は体育科、大学は体育学部でしたからね 社会人になってからホームジム派で引っ越しの度にトレーニング機器を部屋に置いていました 今まで特に隣近所からクレームは来たことが...

ホームジムを作成する上で気になるのが、 金額面 床の耐荷重 音 金額面に関しては、どのレベルのマシンを購入するかでピンキリですし、床の問題は以前記事でも書いています。音もさらっとは書いとります。 今回は音について考えてみ...